我选择缓解压力的书籍，就是选择一些爱情小说比如说，何以笙箫默，倾世皇妃，因为我觉得在看小说的时候，我就会整个人进入到小说的那个情节之中，就会转移了我的注意力，让我不再那么的有压力，所以在压力大的时候，我会看一些爱情小说。
关于缓解压力，推荐一本书叫做《高效抗压行动法》，书里详细介绍了二十二种应对压力的方法。这本书里我最喜欢的一句话就是在压力情境中，你的最终目的是尽可能正确地完成你的任务；而将压力化为紧张后，你只需要减少你的紧张情绪就可以了。
在压力比较大的时候，想要缓解压力，我会看一些特别有哲学的书，比如说柏拉图的理想国，还有卢梭的瓦尔登湖，因为当我看这些比较有哲理的书的时候，我就会跟着他们去思考，在思考的时候，我就会忘记我自己有一些压力就可以很好的缓解了我的压力。
在我压力大的时候，我会读一些比较让人搞笑的书籍，或者是一些脑筋急转弯，又或者是寓言类的书籍，这一类的书籍会让我非常的放松，它可以缓解我的压力，同时又会让我明白一些做人的道理，而相比其他缓解压力的方法，读书是一个性价比比较高的方法。
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