可以通过清肠，服用舒泰清达到减肥效果吗？

其实减肥就是清理肠胃的一个功效，我们吃的东西要排出它的一些油脂，从而达到减肥的效果。

你好，这与平时生活和饮食习惯有很大的关系，饮食上要少吃辛辣食物，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，最重要的是，便秘严重时，一定要服用安全有效的药物，舒泰清，效果不错，可以有效改善便秘，便秘改善了，当然口气也清新了。

建议减肥要采取运动加控制饮食的方法。每天坚持运动，还有控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感。减肥也是需要坚持的！！！

不可以，因为减肥的目的是在于将身体多余的脂肪转化为热量消耗。并不能通过清肠胃来实现。此类产品用久了会造成肠胃功能失调。对身体健康造成不良影响，而对减肥毫无益处。

很多朋友吃益生菌都会担心所谓的依赖性的问题，发现只要不吃益生菌，便秘就找上门了。

其实，益生菌也是生物，生物的本能就是愿意待在食物丰富的环境中。而益生菌的食物就是富含高纤维的食材。若要让益生菌愿意在肠道中驻扎下来，饮食中就需要增加高纤维食物。