宝妈喂奶可以吃韭菜吗

病情分析：哺乳期只能少量的食用韭菜。哺乳期不能食用韭菜的主要原因，是由于韭菜能够抑制乳汁的分泌，过量的食用韭菜会导致乳汁分泌减少，不利于哺乳的正常进行。从营养学的来角度来说，韭菜中含有丰富的维生素，微量元素和膳食纤维等营养素，适量的食用可以供给哺乳期妈妈对于这些营养素的需求，也可以缓解哺乳期女性的便秘症状。但是韭菜具有回奶的作用，如果哺乳期过量进食的话，就会导致乳汁分泌减少。女性在哺乳期内是需要注意一些事项的，因为一些饮食可能会对身体产生不好的影响，甚至会造成回奶的情况，所以饮食要多加注意。那么在喂奶期间，可以吃韭菜吗，为了帮助大家解决这个问题，下面我们就具体来分析一下。
　　1、尽量少吃韭菜
　　为什么这么说呢，因为经过研究发现，韭菜吃多的话会抑制乳汁分泌，也就是说容易造成回奶的现象，但是由于韭菜是一个比较好的食材，而且还能够帮助促进消化，所以这种情况下可以吃，但是尽量少吃，在哺乳期内注意营养的均衡，各种蔬菜和水果可以适当的涉猎一些，尽量不要单一的吃某种食物，另外要注意用量，吃太多的话可能会造成消化不好的情况。
　　2、哺乳期多吃韭菜后果
　　对于我们正常人来说，韭菜具有降低血脂的作用，同时还能帮助防止动脉硬化的情况，而且还能补充一些维生素，达到美容养颜的功效，但是对于产妇来说，处于哺乳期需要注意一些饮食，虽然韭菜比较便宜，有诸多功效，但是容易造成回奶的情况，而且每个产妇的身体情况不太一样，所以还是需要注意的。尽量的避免多吃，或者是不吃。
　　3、喂奶期间饮食注意事项
　　在喂奶期间，应该注意饮食，如果奶水比较少的话，可以多喝一些骨头汤或者是鲫鱼汤，都能够帮助下奶，另外的话要注意如果出现回奶的情况，应该及时采取措施进行治疗，否则时间长了容易造成乳腺疾病。为了保证婴儿的健康饮食，对于一些辛辣刺激的食物不要吃，多吃一些有营养清淡的，否则很容易造成宝宝上火或者是消化不好的情况。这点应该多加注意。

生完宝宝之后首先要解决的就是宝宝的营养摄入，而最佳的选择就是母乳。为了有更充足的奶水，妈妈们会吃一些东西来催乳。比如花生、豆腐等等。有说法是韭菜可以帮助回奶，奶水会减少，所以哺乳期不能吃韭菜。那么到底哺乳期能不能吃韭菜呢？

首先，韭菜确实是回奶的，一般是奶水过多的人可以吃一点。而且韭菜对人体也有诸多好处，价格便宜，四季都有，是家常菜的不二之选。所以，很多人说哺乳期的妈妈不吃韭菜是对的，为了有充足的奶水给宝宝，妈妈可以等到哺乳期过后再吃。

其次，韭菜好处很多，大家平时可以多吃一点。韭菜中的粗纤维有助于肠胃蠕动，可以预防便秘，是肠癌的杀手。韭菜还有活血散瘀的作用，能有效降低血脂、防止动脉硬化。另外韭菜中含有很多维生素A，能起到美容养颜、润肺明明的作用。

最后，韭菜营养这么丰富，做法也多样。比如韭菜炒虾仁、韭菜盒子，家里老人小孩可以吃一些春韭，有益于身体健康。而哺乳期就不要吃韭菜了，妈妈们可以吃豌豆、豆腐、莴笋等，宝宝吃得好，妈妈也放心。

不可以的，韭菜会回奶的，而且韭菜气味比较冲，宝宝也会不喜欢的

韭菜具有丰富的粗纤维，哺乳期妈妈若是肠胃不好，吃韭菜会导致其出现消化不良的病症，不利于人体及时吸收营养物质，从而分泌奶水喂宝宝。而且喂奶期间，要保持奶水的供应量充足，才能保证宝宝获取足够的营养物质得以生长发育。哺乳期妈妈在摄入食物前要判断是否会影响奶水分泌，那么，喂奶期间可以吃韭菜吗？
　　一、喂奶期间可以吃韭菜吗
　　由于韭菜含有的粗纤维丰富，若是在喂奶期间食用会不易于哺乳期的妈妈消化，从而影响摄入食物的消化和吸收，不利于分泌充足的奶水供宝宝所需。同时，韭菜还会导致哺乳期妈妈出现回奶的情况，直接影响宝宝摄入的奶水量，宝宝不能吃饱，就会出现哭闹，或者是免疫力降低的后果，不利于宝宝的成长发育。因此，喂奶期间不可以吃韭菜。
　　二、喂奶期间的禁忌
　　1.不要吃刺激性食物
　　这主要指的是辣的、凉的或者是油腻类的食物，都会不利于哺乳期妈妈奶水的分泌，宝宝没有充足的奶水供应，会直接影响宝宝的健康成长。而且在喂奶期间，哺乳期妈妈食用刺激性的食物还会通过乳汁传递给宝宝，若是辛辣类的食物会导致宝宝出现上火的症状，因此喂奶期间不要吃刺激性食物。