肾阳虚应该温肾壮阳。可以适当的多吃一些海鲜类、银耳、牛奶、萝卜、韭菜籽、羊肉、鸡肉等。也可以使用金匮肾气丸，右归丸进行调理。平时做好自身保暖工作，饮食均衡，营养丰富，按时休息，避免劳累过度，适当的做运动，增强自身体质。运动时，遵循循序渐进的原则，逐步增加，切记不可过度剧烈，以免对身体造成更大的伤害。
你好，肾阳虚是中医辩证一种。往往是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。是常见的一种现象。
这是可以选择中药的治疗的。如金匮肾气丸的药物或右归丸的药物治疗。避免受寒。平时积极的运动。
今天给大家分享1杯茶饮，叫做枸杞叶茶，适当的饮用，能够起到温补肾阳的作用，对肾脏健康有帮助。
注意保暖少食生冷油腻
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