我记得以前我在校时都1000米两分多钟。那也是慢慢练出来的，你想在短距离跑的好就必须去跑长距离，比如3--6公里。多练就行了
这不是说三天两天就能练出来的，我当时初三的时候每天早上都要去操场跑的，基本上早上六点半早自习，六点到操场训练
1000米需有强健的体魄和巨大的肺活量，你可以尝试跑2500米，一有时间就跑。
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