掉帧有很多可能性，题主给出的信息不多。通常，笔记本由于轻薄，散热较台式机会差很多，而温度过高会影响CPU的性能。内存占用过多也会出现这种情况，玩游戏特别是大型游戏，内存越大越好。最后检查一下显卡驱动并更新驱动。得看你玩的什么游戏，这些是建立在你配置还不错的前提下，要是题主配置比较老了，想玩大型游戏开全特效，那么还是建议换新吧。
很难办。笔记本不能升级显卡。一般提高fps最直接有效的方法就是升级显卡。
笔记本一般能加内存。硬盘用固态硬盘。对fps稳定 提高全有些效果，但是效果一般。
可以加条内存试试。
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