如果长时间持续剧烈疼痛建议你去当地医院做一下检查，考虑是不是股骨头坏死。如果只是短期的那可能的运动接任，吃点止疼药是好了！
抻着了 别做剧烈运动
没事的。不用太担心，是筋脉不通造成，痛则不通。通则不痛。。。去针灸把。
