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我17岁，身高170CM 体重150斤 想减肥，请问健身可以吗?
我17岁，身高170CM 体重150斤 想减肥，请问健身可以吗?
2025-04-18 08:25:53
推荐回答（3个）
回答1：
完全可以
健身属于无氧运动
最好结合有氧运动
比如跑步
可以达到最好的效果
你这个体重练出来可以很不不错的
最主要是坚持
跑步的话至少要跑45分钟
不然是没有减肥效果的
回答2：
可以
回答3：
可以，但也要注意饮食，营养均衡，就OK啦
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