这个主要看牛奶中的脂肪含量。奶制品，有的含糖，也容易胖，添加的某些调味成分说实话还是不太好。如果怕胖，就喝脱脂奶粉，以及利于吸收的水解奶粉。纯牛奶其实没那么容易胖。要不就酸奶，里面的乳酸菌对肠道好，排毒养颜。现在一点牛奶，比起大鱼大肉的，根本不算什么~
