据悉，空中瑜伽兴起于法国，2013年创始人Patricia亲临中国大陆进行首届资质培训。“空中瑜伽其实并没有什么门槛，看起来十分困难的动作，藉着吊床的辅助，卸掉了部分重量，反而更加容易实现。” “练习空中瑜伽，能够不断强化核心集群，多使用腹部和大腿内侧以及背部的力量，将身体完全伸展开来，使得全身肌肉得到拉伸，比起一些垫子上的瑜伽训练法，挑战会更高一些，借助瑜伽绳可以完成很多平时不能完成的动作。祝生活愉快！
