你好！首先要和你说的是近视是不可逆的，只能是控制，但你可以尝试一下以下的方法，也是对提高视力有所帮助的：
远方注视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼,热血江湖变态sf，消除邪念、集中精神、聚精会神的注视25秒，识别草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹,爱与喜欢区别，大约5秒。看完掌纹后再注视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时光重复20次，一天做三回，视力降落厉害的要增添练习次数。
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