为什么管理者要有慈悲之心？

作为个人，你或许有自己所遵循的一套行为准则。同样，一个家庭或一个工作场所也需要约定一些操守或伦理规范来引导我们。

也许你们约定在饭前或会前要一起静坐。或许你们约定在愤怒时暂不对话，而是先平静的坐下来。这些共同协议可以保护和滋养你、你的家庭和你的同事。

各位书友，今天我们要一起共读的是《和繁重的工作一起修行》的第138页-第153页，在共读的过程中，大家可以思考以下问题：

1.五念修习指的是哪些内容？

2.为什么管理者要有慈悲之心？

01

管理者的慈悲之心

一个运行良好的工作场所，必须要有一个大家庭都愿意接受的行为准则。虽然你是管理者，但这并不意味着你就可以随意发号施令或者是制定规则，然后强迫他人遵守。这行不通。

如果你参与权力斗争，你们就永远不可能像一个有机体，像你一个共同体那样快乐的团结在一起。

理解是爱的根本基石。如果不理解他人的不幸、痛苦以及内心最深的愿望，你就不可能真正的照顾好他们并让他们感到快乐。

你有深入审视过并理解自己痛苦与悲伤的根源吗？你有能力以慈悲之心对待自己吗？如果没有，你又如何能够理解并慈悲的去对待他人？

开发慈悲与理解可以促进一套行为规范的建立，让你的工作场所变得和谐、快乐与平和。

修习观照万物相即的本性，学习正念消费，藉以保持自己、家庭、社会和地球上众生的身心平安和喜悦。

无论从事什么职业，大家花一点时间一起深思如何在工作中获得真正的快乐，这或许有助于营造一个良好的工作氛围。

我们需要问自己这个问题：“什么是真正的快乐？”如果大家没有集体感，同事之间不能为所有人的利益而相互协作，那么你即使拥有了大量的权力和金钱，也不会感到快乐。

当觉知到这一点，我们作为一个相互协作的群体就能反省我们的工作方式和企业经营方式，从而在日常生活中获得真正的快乐、爱与平和。

02

五正念修习

五正念修习，代表着对国际精神与伦理的展望。这一修习不基于任何宗教戒律，而是基于实现我们所有人对健康和快乐的理解。这五正念修习非常契合今日的职场世界，他们可以作为你公司职业伦理的基石。

奉行这些指导，不仅有益于你个人的安乐，也将有益同事以及所有跟你打交道的人，进而对整个世界都产生有益影响。

第一项正念修习：尊重生命

觉知到杀害生命所带来的痛苦，要培养相即的智慧和慈悲心，学习保护人、动物、植物和地球的生命。

绝不杀生，不让他人杀生，也不会在思想或生活方式上支持世上任何杀生的行为。

暴力行为是由恐惧、贪婪和缺乏包容所引起，源自于二元思想和分别心，我们要保持开放、不歧视和不执着的态度，藉以转化内心和世界上的暴力、盲从以及对教条的执着。

第二项正念修习：真正的幸福

觉知到社会不公义、剥削、偷窃和压迫所带来的痛苦，承诺在思想、说话和行为上修习慷慨分享。

绝不偷取或占有任何属于他人的东西。会和有需要的人分享时间、能量和财物。

要深入观察，以了解他人的幸福、痛苦与你的幸福、痛苦之间紧密相连。追逐财富、名望、权力和感官上的快乐带来许多痛苦和绝望。真正的幸福取决于你的心态和对事物的看法，而不是外在的条件。

如果能够回到当下此刻，我们会觉察到快乐的条件已然具足，懂得知足，就能幸福的活于当下。

第三项正念修习：真爱

觉知到不正当的性行为所带来的痛苦，承诺培养责任感，学习保护个人、家庭和社会的诚信和安全。

性欲并不等于爱，基于贪欲的性行为会给自己和他人带来伤害。如果没有真爱，没有长久和公开的承诺，不要和任何人发生性行为。尽力保护儿童免受性侵害，同时防止伴侣和家庭因不正当的性行为而遭受伤害与破坏。

学习用适当的方法照顾你的性能量，认识到身心一体，培养慈、悲、喜、舍这四个真爱的基本元素，藉以令自己和他人更加幸福。

第四项正念修习：爱语和聆听

觉知到说话缺少正念和不懂得细心聆听所带来的痛苦，承诺学习使用爱语和慈悲聆听，为自己和他人带来快乐，减轻苦痛，以及为个人、种族、宗教和国家带来平安，促进和解。

说话能带来快乐，也能带来痛苦，承诺真诚的说话，使用能够滋养信心、喜悦和希望的话语。当你感到愤怒时，绝不讲话。绝不散播不确实的消息，也不说会引起家庭和团体不合的话。

修行正念呼吸和正念步行，深观愤怒的根源，尤其是你的错误认知，以及对自己和他人的痛苦缺乏理解。要学习使用爱语和细心聆听，帮助自己和他人止息痛苦，找到走出困境的道路。

第五项正念修行：滋养和疗愈

觉知到没有正念的消费所带来的痛苦，承诺修习正念饮食和消费，学习方法以转化身心和保持身体健康。

深入观察所摄取的粮食，包括饮食、感官、意志和心识。绝不投机或赌博，也不饮酒、使用麻醉品或其他含有毒素的产品。励志学习那些清新、疗愈和滋养的元素。

不要让后悔和悲伤把你带回过去，也不要让忧虑和恐惧把你从此刻拉走。不要用消费来逃避孤单、忧虑或痛苦。

领读君说：快乐不是一个人的事情，一个人的快乐会影响到他人，因此职场中的快乐也十分重要，我们的快乐能影响我们的工作和周围的同事，我们不是互相隔离的存在。