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三高人群吃什么肉食好
三高人群吃什么肉食好
2025-04-06 06:59:01
推荐回答（1个）
回答1：
三高人群日常饮食宜清淡为主，
遵循四低一高的原则，低脂肪低胆固醇低糖低盐高膳食纤维饮食。食物方面，可以多吃些粗粮，如燕麦、麦片，蔬菜如芹菜、黑木耳、冬瓜、胡萝卜等。
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