啤酒肚是因为经常喝啤酒，大家都知道，一瓶啤酒下肚，就会撑的不想动，长此以往，吸收了啤酒中的营养，又不运动，而形成的。
在夏季，特别年轻的小伙子，喜欢喝啤酒，因为受到天气的影响，如果这时候来一瓶冰的啤酒，不仅特别的解渴，还能起到降温的作用。所以令他们长了啤酒肚，特别的难看。
也有些人是因为经常需要应酬，然后就会喝很多的啤酒，再加上自己平时很喜欢系皮带，刚应酬完以后，就会坐在办公室里，时间久了，因为皮带太紧，你除了啤酒肚。
如果想要减掉啤酒肚，那首先就要戒掉喝啤酒的习惯，然后再适当的增加一些运动，比如跑跑步、仰卧起坐，都是可以很好的减掉啤酒肚的运动。
尽量减少应酬，保持充足的睡眠，在自己肚子吃的特别撑的情况下，最好松松皮带，这样有利于我们的健康。
主要是暴饮暴食后的久坐，是导致啤酒肚的最大元凶。
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