不要相信什么慢慢来的话，因为人都是有惰性的，所以当你给自己留有后路的时候就意味着，这件事多半不能成功。你要相信自己的意志力，狠狠的逼自己一把，当你减肥有效果的时候，你就能有更大的动力了。不过减肥要注意合理健康呀。
这个就要看你的自控能力了，如果你总是抱着一种吃饱了在减肥的态度，可能这一辈子你都无法再减肥了，必须要控制嘴巴，多运动。
这个就得看你自控能力，不然你可以选择吃些减肥产品，那类产品吃了自然没胃口吃别的
