肌肤屏障受损，首先应停止使用任何化妆品，修复好之前，尽量不化妆，不使用去角质产品。干皮肤不使用任何清洁产品，油性皮肤可以使用氨基酸类洁面，拒绝一切皂基类洁面，不使用功能性护肤品，精简到保湿就可以。物理防晒；肌断食法对敏感肌有效；调整作息时间和饮食。
禁止使用清洁力度大的护肤品，用温水洗脸，可以在医生指导下服用中药调理，修复皮肤功能。不能吃辛辣刺激食物，少吃热气的食物，皮肤状态缓解后可以用修复舒缓的护肤品。
皮肤屏障受损，急救的方法就是补水，多用补水的护肤品，平时的话多喷保湿喷雾。
水密码熬夜安瓶，因为里面有烟酰胺成分，可以抑制黑色素的形成，还能提亮肤色，使肌肤鲜活透亮，我的大学室友都说同样是熬夜，为啥我皮肤越熬越好了呢！
如果自己有钱有时间的话，可以直接报个美容院的美容套餐，一个套餐下来，肌肤会好很多。
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