牛肉有健脾胃的作用，但纤维粗，同土豆同煮，含叶酸，能保护胃粘膜;猪肉和白萝卜有健脾胃的功效…
就是吃有些食物比如说山药、膳鱼等食物可以健脾胃
山药最好了，另外一些黄色的食物都可以像小米粥
今天就给大家推荐几种黄色的食物，常吃对脾胃非常好。
