个人觉得没有必要请！一开始锻炼你应该自己多看多与人交流！刚开始不会练走形的！型是不那么容易练出来的！放心呵呵！请私人教练，刚开始他们也顶多是让你多吃蛋白粉让你先胖起来，然后再练肌肉！你刚开始练，先找感觉，再增加自己的锻炼判断力。不要盲目相信私人教练，那样的话你也未必能选到好的教练！教练水平现在很是参差不齐！
