广义的闽东指福建东部地区，包括福州、宁德两市，两地方言同属闽东语。福州辖鼓楼区、台江区、仓山区、马尾区、晋安区、福清市、长乐市、闽侯县、连江县、罗源县、闽清县、永泰县、平潭县，宁德辖蕉城区、福安市、福鼎市、霞浦县、柘荣县、寿宁县、古田县、屏南县、周宁县。其中县级市有：福清市、长乐市、福安市、福鼎市
狭义的闽东是福建省宁德市的俗称，位于福建省东北部，南连省会福州，北接浙江温州，西邻武夷名山，东与台湾岛隔海相望，全区辖一区二市六县（蕉城区、福安市、福鼎市、霞浦县、柘荣县、寿宁县、古田县、屏南县、周宁县）。县级市有：福安市、福鼎市
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