便秘有的人吃香蕉有效，但是听说梨子、火龙果,桃、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝等也可以，还有大黄泡水喝,`少吃----辛辣食物，多走动。每天适当规律的运动，可有效防治便秘。
二年（辛巳，公元前400年）
