你是说过来人吧。。
我打羽毛球因为经常用到手腕，长了一个腱鞘囊肿，后来买了护腕，戴了几次觉得
效果不是很好
2.不习惯戴 因人而异吧。还有造成脱臼的原因可能是打球的发力或姿势有问题，适当调整打球的发力方式吧，用最省力和不伤关节的方法打，多练习练习
