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我今年16岁是个女生身高1.56米体重40公斤宅女一枚，我想长一点身高怎么办，请大神指点~
我今年16岁是个女生身高1.56米体重40公斤宅女一枚，我想长一点身高怎么办，请大神指点~
2025-04-06 05:47:09
推荐回答（5个）
回答1：
首先早点睡觉，9点前睡觉，夜间会分泌生长激素，然后不要挑食，多吃含蛋白质和ca丰富的食物 多进行体育锻炼 同时要保持心情的舒畅
回答2：
女孩子16岁一般骨骼都愈合了
回答3：
穿最高鞋垫
回答4：
多运动
回答5：
做操
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