为什么胖的人很难瘦下去

应该也是一种习惯的问题
长胖也不是一朝一夕的事情
所以当面对减肥的时候
懒惰的心理很可能占领上风
因为长胖是在一种舒适的环境，状态中形成的
而减肥却要离开这种舒适圈
开始节食，运动
越胖她能承受的运动量越低
而且正常的减肥方法
如运动节食
都是必须长久坚持的
没有足够的动力
一旦惰性思维上来
那就很可能放弃
一旦放弃就更难开始了

胖的人为什么发胖，是因为他的摄入远远大于他的代谢，而且运动能力较低或没有运动习惯，想要瘦下来，必须要严格控制饮食，养成好的饮食习惯，平时加强运动，增加日常代谢，胖的人往往自律性不高，所以导致他们很难瘦下来。

首先呢，从生物进化的角度看，最开始人类是缺乏食物的，所以为了生存，就进化出储存能量的能力，不仅仅是人类，很多动物也是一样，冬眠之前，他们都会拼命的给自己储存脂肪，以免饿死，其次每天摄入的能量没上限，只要能消化掉，可以一直吃，甚至一顿饭就能吃

新陈代谢，以及内分泌的问题，减肥也确实是个人效果不同。这就跟有人胖有人瘦一样。有得人新陈代谢快，吃下去的东西可以消耗掉。另外一个人新陈代谢慢，吃下去的东西即使比前一个人还少，但是身体消耗不掉，热量转化为脂肪，还是会胖。这跟减肥的道理一样。当然新陈代谢快内分泌正常的人减得了啦~~~~

这个并不是绝对的。有些胖的人没有减肥的动力或者减肥没有一直坚持下去；有些人减肥感觉很轻松，那是因为他们都有强大的自制力，能把减肥一直坚持下去。比如印度的一个演员:阿米尔汗，人家为了拍一部电影，先把自己增肥，然后再减肥，感觉非常轻松。
减肥是一个长期的过程，瘦身也不是一蹴而就的。只要能坚持下去，再胖的人都能瘦下来。