在有食用含硒海藻习惯海藻含有多种维他命，主要的有维他命B12、C及E、生物素及烟碱酸，对人体新陈代谢都有好处，多大年纪都可以吃。
硒和维生素E都是抗氧剂，这种微量元素平时通过食物就可以解决了，补超量了反而不好，像低危型HPV导致的尖锐湿疣，这种病毒根本不进入血液，大都存在于私处表皮下，营养品都是口服吸收，然后营养元素进入血液发挥作用，跟HPV病毒都搭不上关系，要硬说有关系也是增强免疫力而已，尖锐湿疣患者平时护理时用柏连喷剂喷一喷就可以了，对于这种病毒外用透皮吸收就能解决，硒元素可以去做检测看你自身缺不缺再决定要不要补，不然真的得不偿失。这种食品属于药材，建议不要随便服用。
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