怎样才能练好运球?

我的运球很烂,望大家给予好意见。万分感谢!!!!!!
2025-04-10 01:10:48
推荐回答(4个)
回答1:

要真正练好运球没有捷径,只有每天去练运球。但是有些好的方法。
首先就是拍球,熟练掌握球跳跃的感觉,最起码原地运球随心所欲。左右手都要练,要均衡发展。
然后就是运球跑,带着球向前运球,可以先慢一点,然后逐渐加快速度,中途穿插左右手运球,提前换手运球、背后运球等等内容。
再就是设置障碍进行绕过,没有条件的可以自己想像障碍是什么,用各种动作。
还有一些增加手感、协调性的练习、比如原地左右手互相抛球的练习、原地胯下绕八字等等都可以很好地锻炼手感。
其实真的没有捷径,只要你喜欢,只要你肯每天花上一点时间去碰碰篮球,真的提高会很快的。

回答2:

我初3才真正学打球,运球都打几个小时,然后跨下。运球要用点力量,不然球很易掉,左手偏弱,要用多点力。
左手不熟就用左手投篮,一开始可以投向墙,然后熟练了,篮球上就用左手投吧,反正吃饭是右手(左撇子反之0)
我跟厉害的打才用右手投篮,但是我90%都突破,因为稳定。
------原创by:6Ryoma

运球厉害=适应的力量+狂练

回答3:

运球就是多练 多学
NBA里面和平常动画片里面有很多的运球技巧
先练习单手在双手至少不丢球了
那个时候就练习电视里面的动作 这个是个漫长的过程 积极点 有一天你会发现你的运球很不错了

回答4:

这个就要经常联系,连背后、胯下、反胯下、变向运球等,一拿起球就这样拍,养成用空就打球的习惯。外出方便的话也可以拿着球,在路上拍,会提高的,加油!