最省钱的一条线路，就是从昆明坐慢车到成都，卧铺140。再从成都坐到呼和浩特。卧铺大概300左右。只是这样得走四天。看你七天的时间连个来回也不够。这趟车是我所知的最便宜的了。去了呼和浩特之后你再跟个团去锡林郭勒，你只坐他们的车，旅店随团应该也便宜。如果实在不想跟团就自己坐火车了，上网查一下都有的。八月不用带厚衣服，没有那么夸张，带几件外套就可以了，可能早晚温差大些。锡林郭勒和呼伦贝尔都可以。你七天时间我估计不够，毕竟太远了，多打算几天了。只能说这么多了，希望对你有帮助。
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