初学用下手发球.左手(一般)将球轻抛起.不要太高,右手快速挥臂,手臂要直.将球打在手腕处(戴手表的地方).出手要果断,多练. 发出去之前右手可以先"瞄'一下 看准再发,不要急.如果球抛出以后觉得位置不理想 可以放弃(右手没有碰到球之前).刚开始可能手会很痛,会有小血点.坚持练2天就好.要点是 手一定要硬起来 要 邦 一声打出去才好. 加油.!! 希望你能喜欢排球.!~ ^-^
