问题分析：根据你的描述具体是否一次性拔除还是分开拔除需要结合你自身体质及牙齿的位置确定。意见建议：建议消除紧张，如果牙齿同在上颌或下颌，且都在一侧的话，且身体体质符合要求，可以考虑一次性拔除。反之则建议两次拔除。
