大枣是健脾养血的，银耳滋阴养肺，莲子健脾，枸杞补益肝肾，总的说偏温补
1、可以饭前一个小时喝，但不要多喝，影响正餐，时间上没有特殊禁忌
2、不是很适合夏季喝，偏温性，又易生湿，夏季可以放些凉性的药材煎的汁，比如金银花，菊花
3、不宜糖尿病患者，不宜近期咳嗽咯痰者，不宜身体偏肥胖，经常感喉中有痰，夏季易困乏者
煮好了放冰箱，每次拿一点热一下就行吧，不过这个超级补的哦，会发胖，我吃了一个月没敢吃了，这东西不甜我喝不下去，一甜冰糖就得多放，胖死个人哎～～～
夏天的时候可以再加点莲子什么的，冬天可以加桂圆、枸杞，美容嘛，不见得多明显，但是对身体有好处，红枣是补血的，银耳有抗癌的作用，长期吃不见得你变个大美人，不过身体肯定是保养的很好啦
一个礼拜喝两三次就够了，天天喝，就算是鲍鱼有够够的了。
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