钙片晚上服用最好了，晚上不活动，不会造成钙的流失，如果早晨在加服一片更好，活动一天钙会及时的补充，现在的钙片里面都有促进吸收的VD不需要服用其他的药物，23岁以前，只要有信息就会长高的！
睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。
饭后服用，减少对胃的刺激性。服用钙剂后应该多喝水，预防泌尿系结石。
我个人认为饭后吃钙片，效果好，吸收好，有利肠胃的吸收。
