可以，只要管住嘴，不吃零食，少吃油腻，一日三餐正常吃，就可以减肥，最起码是不增肥的。
另外，在适量的运动效果可能会更好。总之。少吃多动，肯定减肥。
光吃不干活，无法减肥。
减肥就是一个能量平衡问题。
甭管吃什么，这是能量进入身体
甭管干什么，这是能量从身体里输出，也就是消耗、
干多多，吃得少就瘦了。吃的少，但是干得更少，还是输入大于输出，最终还是增肥。
但凡某人宣传吃某某减肥，就一定是胡说八道，吃什么都不会减肥。
只有甲亢、糖尿病人，才会吃啥都增肥。
我们看工地壮工，一顿吃5个馒头，他也不会肥胖。我们看坐办公室的，吃得很少，除了用电脑、手机弄那个怂微信之外，啥都不干。一顿吃一个馒头也会成为一个大胖子。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！