我觉得你这个人还是比较内向的,所以还是按照自己的个性来,不必强求自己,否则只能适得其反。记得真诚诚恳就好。餐桌上,可以一起敬大家。譬如你可以先说感谢领导给予机会让自己锻炼提高,再感谢同事们的帮助。说明自己不善言辞,一切尽在不言中。不必耿耿于怀,大家不会介意的。希望能够帮到你~参考X职场