今天在健身房问教练游泳能不能减皮脂,教练说游泳会增加皮脂,这是真的么

2025-04-09 04:23:43
推荐回答(1个)
回答1:

所有有氧运动30分钟后都可以燃烧脂肪的,游泳持续30分钟也是有氧了。我不明白在控制饮食和有氧运动燃烧脂肪的情况下,这个体脂肪是怎么增加的。