一般都是睡前服用的呢，建议补充花清宜胶元蛋白，多呼吸新鲜空气,保持良好的心情。保证充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。适当的做一些运动，有助于提高身体免疫力，促进血液循环，身体各部分机能的提高。不要长时间对着手机、电脑，辐射因素对于肤质也有害。
