不能，代餐粉只是按照标准人群的饮食营养比例制成的，并不适用于所有人，而且不同性别不用年龄不同的身体情况，饮食结构都不一样。减肥最好的法还是控制食欲，还有运动。
代餐是还能吃东西，只是把别的东西来代替，而节食是完全全的不吃东西，明白不？
一个是吃东西一个是不吃东西，就算减肥也要注意自己的身体营养的摄入，你可以选择明安旭的魔芋粉，然后加上必要的蔬菜水果一些肉食鱼虾也都是要吃的
