我经历过一段时间的胃返酸水，主要是吃饭蔬菜吃得少，大量含淀粉等面食，或着油炸食品吃得多，想要缓解的话可以吃一些水果，多喝水，最好是喝一点小苏打或相关药物。
你好
这种情况
建议少吃一些东西
不要吃完饭就躺床上
实在不行就去看医生吧
建议你用一汤勺食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸，马上可以帮助你胃反酸的症状！
应该是受凉引起的，同时也说明你的胃可能是胃寒。只要平时注意保暖，多吃一些含碱性的食物，应该会好很多。祝福你健康快乐。
这个和你最近的饮食有关吧，另外就是胃有些不适了！
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