如何才能不健康?

快速让一个健康的小伙子变成疾病缠身，要怎么做？

1、不要让他读书；尤其是通识类的书籍。

不读书就没常识，没常识就容易极端，极端的结果势必是扭曲和残缺的，思维决定行动，行动影响着身体状态。

2、给予超过他所能承受的财富，然后再突然剥夺掉，让他的社会地位和财富急速变化；

穷人突然获得大量财富，甚少能够驾驭得了。

富翁突然失去财产，没人能安之若素。

若是折腾上几个来回，再坚忍的意志也会崩溃。

财富巨变，有剧烈的激动和失落，这都需要时间来消化和平衡，长期处于不急速变化，心态扭曲的同时，必然拖累身体。

3、剥夺他的所爱和爱他的人，别让他成家。

爱会让人有信仰，信仰能够拯救人，剥夺了一个人的所爱，便没人能够拯救他，没了爱他的人，他难以自救。

不成家就没得地方能够让人喘息和愈合伤痛。

4、让他少交朋友，不进行社交。

没有社交，切断了与主流社会意识的关联，孤立的人是无法保持健康的人，瓦尔登湖的作者是一个相对孤僻的人。

5、让他吃大量高脂肪、高糖、辛辣的实物，酗酒、抽烟。

吸烟、饮酒、暴饮暴食，无论基因多么优良，五脏六腑一定扛不住。

不健康的饮食习惯，能够加快身体腐朽，促进疾病早发生。

6、让他少睡觉，最好经常通宵熬夜。

失去睡眠，失去了身体自我更新和修复能力。

7、不要让他运动，尽量少动。

生命在于一张一弛，失去了物理身体上的必要压力，也是一种极端，也是失去一种平衡。

8、让他处于恶劣的环境中，长期高温、高噪音、刺激性有害气体等工作环境中。

外界环境对身体的损害立竿见影，很多职业有着诸多的危害性因素，一旦人长期暴露这些因素之下，身体机能就会紊乱。

以上八点，若是占了三点，你就需要反思一下，现在的状态是否正常，离健康有多远了。