打网球时手腕能动吗

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问题描述:

请问在打网球时手腕能动吗？如果能，请说明什么情况下能。不能的话，能不能告诉我为什么。

解析:

打网球时手腕的秘密：
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我们常听网球电视评论员说：一个奇妙的甩腕....。是否手腕真的是产生力量的关键？No!!,除了个别的例外，手腕在击球时几乎没有什么作用。

但是凭我们的眼睛观察，许多职业选手好象在每一次击球时都会放松他们的手腕。

因此，我们必须搞清他们是在什么时候松开手腕的。阿加西和哈思都以有力的正手著称，而且二人的手腕好象转动很大。阿加西的握拍是半西方，哈思握拍是超西方，以我们的肉眼观察，他们好象都有明显的甩腕，其实是我们的肉眼欺骗了我们。因为我们的肉眼无法看清他们是何时甩腕的。即使是平常的电视拍摄每秒30帧也是无法帮助我们进行分析。

借助高速摄影每秒250帧。我们才能清楚的看清他们动作的整个环节并纠正人眼造成的错觉。

这些高速摄影告诉我们，象阿加西和哈思这些职业选手在正手击球时手腕总是锁住的。他们的正手击球手臂其实都是一个固定的姿势。这个固定姿势保持不变直到球离开球拍。

但打网球有时候也要用到手腕的力量，这样可以打出带有更多上旋的球，纳达尔击球时就有很重的手腕力量。单如果要打出强劲的平击球就要尽量少用手腕的力量，击球时要有意识地固定手腕和肘部，尽量使用上臂的力量，当球将要离开球拍的时候才稍微用一点手腕力将球压下去，这样球速会更快。记得每一次击球时都要跟自己说：固定手腕！这样慢慢就能成功。如果你用对了力量，痛的地方不是手腕，而是肘部和前臂的肌肉。