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跳绳锻炼身体，跳快点好还是慢点好？跳多少下？
跳绳锻炼身体，跳快点好还是慢点好？跳多少下？
2025-04-09 02:37:54
推荐回答（4个）
回答1：
一般坚持跳一分钟就可以了，快慢要按自己承受能力
回答2：
先慢慢跳熟练以后再加快，多少下看自己身体情况定！
回答3：
慢点 每天坚持
回答4：
跳慢点
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