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190斤每天过午不食，三个多月能瘦到150吗？绝对会坚持！
190斤每天过午不食，三个多月能瘦到150吗？绝对会坚持！
2025-04-10 09:43:14
推荐回答（1个）
回答1：
能，中午可以吃，晚上别吃，不吃油炸食品，不吃膨化食品，少吃大米饭，早上正常吃，中午吃你以前量的一半就好，千万别喝酒，别喝饮料！再配上每天连跑带快速走40分钟就ok了！坚持住，因为你现在好减肥，基数大！
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