哎，我就不懂了，题主限制了拍摄器材，问的是拍摄技巧，不晓得这些人回答问题还扯器材干什么。
说300的头那位，如果题主你想表现的是太阳特写，300是可以的。但是单单拍个太阳没有前景后景没有构图光秃秃一个太阳拍出来有个毛艺术性。所以也是扯淡。
更好的表现效果是全景，体现出日出日落下的美丽环境和静谧氛围，所以得用广角端啊。
下面说正经的。
总的原则是小光圈+低感光，为什么？因为日出日落时光线较暗，要正确曝光才能表现出当时的光景。另外，用小光圈能使太阳呈现星星状的效果，光圈越小这种效果就越好。同时小光圈还可以带来更大的景深，可以保证前景的清晰度。低感光则是为了出片质量。
具体拍摄时可以用M档，嫌麻烦A档也行。因为光线较暗，同时可能需要牺牲快门速度作为补偿，因此最好再整个三脚架和快门线来拍 。
日出日落 最好是300的头 200的话小了点
三脚架 这个是必需品哦。
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