青年女性，肾虚表示为精神疲倦，四肢乏力，腰膝酸痛及尿频，一般采用补肾药物(六味地黄丸、壮腰健肾的药物，而玛卡是增加人体能量，增强自身免疫力的功效 建议服药期间不要吃冰冻的食物，不要吃过酸的食物，同时服用少量蛇酒及牛肉、羊肉补肾
主要是精血亏虚，容易虚火内生，出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状，日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物，可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。
