把自己一天弄得很累，然后受到惊吓再睡觉（如独自关着灯看鬼片），睡前把双手放到胸前就可以了，但是不要弄大了！当心夜里心肌梗死！
额、这个所谓的鬼压床只是假象。其实并没有什么鬼压床之类的东西。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。所以动弹不得。
呵呵、希望能帮到你吧。
想进入恐怕不容易，快进入这种状态时的感觉是不论梦见什么都是恐怖的，被压了以后，如果不摆动头部，会觉得马上就会“去”了，其实进入时都是无意识的，吓都吓死了，你还想进去！
进入鬼压床状态很简单 去太平间睡一晚上
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