三分练七分吃，对于一个健身增肌的人来讲，要想更快的练出肌肉确实需要进补一些肉质品，比如鸡肉、牛肉、三文鱼等等。可以更好的补充你的身体在健身锻炼的时候消耗的能量。当然你不吃肉，吃蛋白粉增肌粉之类的也是可以的。同样可以达到效果。
可以啊 不吃肉不会难受吗
