1千卡=1000卡=1大卡；每天消耗的热量的多少，跟减哪的脂没半毛钱关系，你的问题不知道怎么回答你，只能告诉你，减脂期摄入的热量，必须小于代谢的消耗，数值应该在500大卡左右
千卡等于卡路里，减脂的话，静息代谢率减掉500卡，
