牙痛经常上火怎么预防

看来你属于肾阴虚症的体质吧？阴虚火旺，先吃点《六味地黄丸》，滋一滋阴，降一降内火。在饮食方面多吃清淡，和多吃蔬菜，不饮酒不吃辛辣和油炸食品，保持一日三餐。加强体育锻炼，一般很容易做到的。慢慢的就会消除牙痛的。

反反复复的话什么你脏腑阴阳失调了，建议该患者可以看看中医，经望闻问切四诊合参，审清证侯，最关键是辨证施治为佳，找出最好的治疗方案，
盲目吃药或不合理的治疗可能适得其反

1.杜绝上火的源头，少吃辛辣、燥热、油炸的食品。不吃是做不到的，但少吃还是可以控制的。如果你的身体已经出现了上火的迹象，那么就做好不吃。
2.加强饮水，多喝水.
3.多吃含水分高的水果。不过水果里也有上火的，比如菠萝、荔枝、香蕉，这些就可以不用考虑了。多吃酸味水果食辣后吃含鞣酸、膳食纤维等的酸味水果，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。
4.作息时间要正常，尽量将生物钟调到12点之前睡，让肝脏有休息的时间，上火的现象也会改善。
5.多饮茶多喝汤。吃辣容易引起咽干唇裂等症状，更要注意补充水分。菊花茶、酸梅汤等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还能清热。
6.多吃粗粮。因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或红薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。

哈哈。