精液常规的检查，首先需要禁欲。精液检查前要禁欲3-5天，最长不要超过7天。小于3天或大于7天，会影响精子的活力和精子的存活率，影响对疾病的诊断、判断和分析。如果禁欲时间不够，可能会达不到精液采集要求的2ml以上，而且容易出现较多的不成熟精子；禁欲过长时，畸形精子也会增加，而且活动力可能会偏低。检查前一周，不能用雄激素类的药物；要避免抽烟和饮酒；不要将精液暴露在过热、过冷的环境中，要及时交给医生，不得超过30分钟。冬天还要注意保暖，送检时可放在内衣口袋内保温。
最好早上不要喝水，禁欲三天到五天左右，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
锌对维持和 这方面起着重要的作用。多锻炼，戒掉不好的习惯，多吃点鱼虾韭菜之类的食物，需要多吃康 爸 爸，在这方面比较可以！
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