电信用户可以直接登录电信积分商城兑换流量的，方法如下：
1、打开中国电信积分商城登录自己的电信手机号，然后在右侧点击兑流量
2、然后点击立即兑换，然后用户选择需要兑换的流量包，输入手机接收到的动态验证码即可成功兑换流量
3、流量兑换后是立即生效可以使用的。
联通手机用户可以登录【中国联通手机营业厅】APP，点击菜单“服务-积分-积分商城”根据页面提示积分兑换流量。还可以通过以下渠道根据积分余额兑换礼品：
1、登录中国联通积分商城，根据页面提示进行积分兑换。
2、登录中国联通网上营业厅，点击首页“积分商城”根据页面提示进行积分兑换。
温馨提醒：积分能兑换的礼品以兑换页面展示为准。
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