对于高血压者来说，亚麻籽油富含的α-亚麻酸代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白向高密度脂蛋白的转化，从而可以达到降低血脂，治疗高血压的目的。
吃亚麻籽油可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
对于我们高血压者来说，α—亚麻酸及其代谢物epa、dha可以降低高血压患者的血压，可以补气健脾。
吃了亚麻籽后老是没精神，感冒不断，脸色也不好看建议饮食做到“三定、三高”，做到规律、多样化，补充富含蛋白质的食物，少食脂肪较多的食物。忌抽烟、喝酒、低盐饮食，不要加太多调味料；忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物。避免暴饮、暴食，盲目节食，喝酒，吸烟和高脂肪。
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