睡觉的时间反过来了怎么办?白天睡觉~晚上不睡觉~倒过来可以么?

2025-04-06 02:54:12
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不可以呀!晚上要在黑夜里生活,如果晚上工作就会二十四小时接触光源,人是几亿年生物进化过来的,近几百年科技高速发展,生物机能不能马上适应,就会导致生物钟内分泌失调,过多接触光源会慢性影响身体的健康,这也是科技告诉发展的看不见的负面影响。